「男性ホルモンが多いと脱毛できない」「ヒゲが濃い人は効果が出にくい」──こんな噂を聞いて、不安になったことはありませんか?
特に、毎日ヒゲを剃っても夕方には青ヒゲが目立つ、体毛が濃い、筋トレをしていて男性ホルモンが多そうだと感じている方にとって、「高いお金を払っても無駄になるのでは?」という不安は大きいはずです。
結論から言えば、男性ホルモンが多いからといって脱毛ができないわけではありません。ただし、毛が濃い方は回数が増えやすいなど、現実的な影響があるのも事実です。
この記事では、メンズ脱毛業界で長年「男性ホルモンが多いから脱毛できないのでは?」という相談を受けてきた立場から、誤解が生まれる理由、男性ホルモンと脱毛の関係、そして回数を増やさないための対策まで、一気に整理していきます。
結論:男性ホルモンが多くても脱毛はできる、ただし条件がある
まず、最も重要な結論を明確にしておきましょう。
男性ホルモンが多いだけで脱毛ができないということはありません。脱毛は、毛に含まれるメラニン色素に光やレーザーが反応し、毛根に熱ダメージを与えることで進みます。この仕組みは、ホルモンの量によって無効化されるものではありません。
ただし、男性ホルモンの影響で以下のような状況が生まれることはあります。
- 毛が太く、濃い
- 毛量が多い
- 毛根が深い
- 照射が必要な部位が広い
これらの要因によって、脱毛の回数が増えやすくなることはあります。つまり、「できない」のではなく、「時間と回数が必要」というのが正確な理解です。
そして、適切な方法で進めれば、男性ホルモンが多い方でも十分に脱毛の効果を得ることができます。
男性ホルモンとは何か、まず用語を整理
男性ホルモンと脱毛の関係を理解するために、まず用語を整理しておきましょう。
テストステロン
テストステロンとは、男性の身体づくりに関わる主要なホルモンです。筋肉の合成、骨密度の維持、精子の生成など、多くの身体機能に影響を与えます。
テストステロンは、体毛の成長にも関与していますが、直接的に毛を濃くするわけではありません。むしろ、次に説明する「DHT」への変換が重要になります。
DHT(ジヒドロテストステロン)
**DHT(ジヒドロテストステロン)**とは、テストステロンが5αリダクターゼという酵素によって変換されたホルモンです。DHTは、ヒゲや体毛の成長を促進する一方で、頭髪の成長を抑制する作用があります。
これが、「男性ホルモンが多いとヒゲが濃くなる」と言われる理由の一つです。ただし、DHTの影響を受けやすいかどうかは、遺伝的な要因が大きく、個人差があります。
ホルモンと毛の関係
ヒゲや体毛は、ホルモン感受性が高い部位です。特に、ヒゲ、胸毛、背中毛などは、男性ホルモンの影響を受けやすいとされています。
ただし、男性ホルモンが多いからといって、全ての人が同じように毛が濃くなるわけではありません。毛根がホルモンに対してどれくらい敏感か(ホルモンレセプターの感受性)は、遺伝的に決まっている部分が大きいです。
つまり、「男性ホルモンが多い=必ず毛が濃い」とは限らないのです。
なぜ「男性ホルモンが多いと脱毛できない」と言われるのか
では、なぜ「男性ホルモンが多いと脱毛できない」という誤解が生まれるのでしょうか。ここでは、誤解の原因を5つに分けて解説します。
原因1:濃い人ほど回数が必要で「できない」と感じやすい
ヒゲや体毛が濃い方は、脱毛の回数が多く必要になります。例えば、薄い方なら5〜8回で満足できるところ、濃い方は10〜15回、あるいはそれ以上必要になることもあります。
この回数の多さが、「効果が出ない」「できないのでは?」という不安につながります。特に、最初の数回では目に見える変化が少ないため、「やっぱりホルモンが多いからダメなのか」と誤解してしまいやすいのです。
原因2:青ヒゲが影として残り「効果がない」と錯覚しやすい
ヒゲが濃い方の多くが悩む青ヒゲ。これが、脱毛の誤解を生む大きな要因です。
青ヒゲの正体は、皮膚の下に残る毛の断面や影です。脱毛を数回受けても、まだ皮膚の下に毛が残っていると、青ヒゲが完全には消えません。すると、「効果が出ていない」と感じてしまいます。
しかし、実際には毛量は確実に減っており、青ヒゲも以前より薄くなっています。ただ、完全に消えるまでにはさらに回数が必要なのです。
原因3:脱毛後に産毛が目立つ硬毛化・増毛化と混同
脱毛後に、一部の産毛が太く硬くなったように見える硬毛化や、毛が増えたように見える増毛化が起こることがあります。これらは、男性ホルモンとは直接関係ありませんが、「脱毛しても逆効果だった」と感じてしまう原因になります。
特に、背中や二の腕など産毛が多い部位で起こりやすいため、「やっぱりホルモンのせいで効果がないのか」と誤解されやすいのです。
原因4:途中でやめて戻ったように見える
脱毛を途中でやめた場合、一部の毛が再び生えてくることがあります。これは、男性ホルモンの影響というよりも、まだ照射されていない毛周期の毛が成長期に入ったためです。
しかし、「やっぱりホルモンが多いから戻ったんだ」と誤解されることがあります。
原因5:出力を落とす条件で進みが遅れる
日焼け、肌荒れ、痛みなどの理由で照射の出力を落とすと、1回あたりの効果が落ち、結果的に回数が増えます。この進みの遅さが、「ホルモンのせいで効かない」という誤解につながることがあります。
男性ホルモンが多い人に起こりやすいのは「できない」ではなく「回数が増える」
ここが最も重要な理解ポイントです。
男性ホルモンが多い方に起こりやすいのは、「脱毛ができない」ことではなく、「脱毛の回数が増える」ことです。その理由は、以下の要因にあります。
毛量、毛の太さ、毛根の深さが影響する
男性ホルモンの影響で毛が濃い方は、以下のような特徴があります。
- 毛量が多い:照射が必要な毛根の数が多いため、全ての毛根にアプローチするのに時間がかかります。
- 毛が太い:太い毛は毛根も深く、しっかりしているため、破壊するのに複数回の照射が必要です。
- 毛根が深い:特にヒゲは、体毛の中でも毛根が深い部位です。レーザーや光が届く深さには限界があるため、深い毛根には複数回のアプローチが必要になります。
これらの要因が重なることで、回数が増えやすくなります。
毛周期のばらつき
脱毛を理解する上で欠かせないのが、毛周期です。
毛周期とは、毛が生え変わるサイクルのことで、成長期、退行期、休止期の3つの段階に分かれています。
- 成長期:毛が活発に成長している時期。毛根にメラニン色素が豊富に含まれており、脱毛の光やレーザーが最も効果を発揮します。
- 退行期:毛の成長が止まり、毛根が縮小していく時期。
- 休止期:毛が抜け落ち、次の毛が生える準備をする時期。
脱毛の照射が効果を発揮するのは、主に成長期の毛に対してです。しかし、全ての毛が同時に成長期にあるわけではなく、部位ごと、毛根ごとに毛周期がばらついています。
特に、毛が濃い部位ほど、成長期の毛のタイミングがばらけやすい傾向があります。そのため、全ての毛根に照射を行き渡らせるには、複数回の照射が必要になるのです。
業界で多く相談を受けてきた中で、「何回やっても終わらない気がする」という声をよく聞きますが、これは毛周期のばらつきが原因であることが多いです。焦らず、毛周期に合わせて照射を続けることが重要です。
医療脱毛とサロン脱毛で、ホルモン影響の体感が変わる理由
男性ホルモンが多い方が脱毛を検討する際、医療脱毛とサロン脱毛のどちらを選ぶかも、回数や体感に大きく影響します。
医療脱毛
医療脱毛は、レーザーを使って毛根を破壊する施術です。出力が高いため、少ない回数で効果が出やすいのが特徴です。
男性ホルモンが多く、ヒゲや体毛が濃い方でも、医療脱毛なら比較的短期間で効果を実感しやすい傾向があります。ただし、痛みが強く、費用も比較的高めです。
サロン脱毛
サロン脱毛は、光を使って毛根にダメージを与える施術です。医療脱毛に比べて出力が弱いため、回数が多く必要になります。
男性ホルモンが多い方の場合、サロン脱毛では回数がかなり増えることがあります。ただし、痛みはマイルドで、1回あたりの費用が安いことが多いです。
どちらを選ぶかは、痛みへの耐性、予算、目指すゴールによって変わります。短期間で確実に効果を得たいなら医療脱毛、痛みを抑えながらゆっくり進めたいならサロン脱毛という選択肢が一般的です。
筋トレは脱毛を邪魔するのか
「筋トレをすると男性ホルモンが増えるから、脱毛の効果が落ちるのでは?」という不安も、よく聞かれる質問です。
筋トレとテストステロン
筋トレを行うと、確かに一時的にテストステロンの分泌量は増加します。特に高強度のトレーニングを行った直後は、血中のテストステロン濃度が上昇します。
ただし、ここで重要なのは「一時的」という点です。トレーニング直後に上がったテストステロンは、数時間から長くても24時間程度で元のレベルに戻ります。慢性的に異常なほど高い状態が続くわけではありません。
そして、この一時的な変動が、脱毛の効果を無効化するという科学的な根拠はありません。
現実的な関連
筋トレが脱毛に影響を与えるとすれば、以下のような間接的な要因です。
体脂肪の減少で毛が目立つ錯覚:筋トレで体脂肪が落ちると、体表面積が変わり、同じ本数の毛でも目立ちやすくなることがあります。これが、「筋トレで毛が濃くなった」と感じる原因の一つです。
汗ムレや自己処理の頻度:筋トレ後の汗で肌が荒れやすくなったり、自己処理の頻度が増えて肌トラブルが出たりすると、照射の効果が落ちることがあります。
つまり、筋トレ自体が脱毛を邪魔するわけではなく、むしろ肌管理や自己処理の質が重要になるのです。
AGA治療中はどう考えるべきか
男性ホルモンと関連して、もう一つよく聞かれるのが「AGA治療と脱毛の併用」についてです。
AGA治療薬とは
AGA(男性型脱毛症)の治療に使われる薬には、主に以下のものがあります。
- フィナステリド:DHTの生成を抑える薬。頭髪の抜け毛を防ぐ効果があります。
- デュタステリド:フィナステリドより強力にDHTを抑える薬。
- ミノキシジル:血管を拡張して毛根への栄養供給を増やす薬。頭髪の成長を促進します。
これらの薬は、頭髪の成長を促進する一方で、副作用として体毛が濃くなることがあります。特にミノキシジルは、顔や体の毛も濃くなることが報告されています。
併用は可能か
AGA治療と脱毛の併用は、多くの方が実際に行っています。AGA治療薬を飲んでいるからといって、脱毛ができないわけではありません。
ただし、ミノキシジルを使っている場合、体毛が濃くなる可能性があるため、脱毛の効果が出にくいと感じることがあります。また、脱毛の進行中に薬を変更すると、毛の状態が変わり、効果の判断が難しくなることもあります。
AGA治療と脱毛を併用する場合は、必ず医師と施術者の両方に相談し、状況を共有することをおすすめします。この判断は個別性が高いため、自己判断は避けてください。
男性ホルモンが多そうな人の脱毛戦略、最適解
ここからは、男性ホルモンが多く、ヒゲや体毛が濃い方が脱毛を成功させるための具体的な戦略を整理します。
部位別ゴール設計
まず重要なのが、部位ごとに現実的なゴールを設定することです。
ヒゲ:減毛か、ツルツルか。青ヒゲを改善したいだけなら、減毛で十分なこともあります。ツルツルを目指す場合は、回数が多く必要になることを覚悟しておきましょう。
体毛:全てツルツルにするのではなく、毛量を減らして整える「減毛」も選択肢です。特に胸毛やすね毛は、適度に残した方が自然に見えることもあります。
ゴールを明確にすることで、無駄な回数を減らし、費用も抑えられます。
照射間隔の最適化
毛周期に合わせた照射間隔を守ることが重要です。一般的には、4〜8週間の間隔が推奨されます。間隔が空きすぎると、休止期だった毛が成長期に戻り、また最初からやり直しに近い状態になることがあります。
日焼け対策
日焼けすると、照射ができなくなるか、出力を大幅に下げる必要があります。日焼け止めを毎日塗る、外出時は帽子やマスクを使う、直射日光を避けるなど、徹底した対策をしましょう。
保湿
肌が乾燥すると、バリア機能が低下し、照射の効果が落ちるだけでなく、痛みも強くなります。毎日の保湿を習慣化しましょう。
剃毛の質を上げる
照射前の剃毛は、電気シェーバーを使い、丁寧に行いましょう。剃り残しがあると、その部分に照射が行き渡りません。また、深剃りしすぎて肌を傷つけないように注意してください。
痛み対策で出力を落とさない工夫
痛みが強い場合は、麻酔を使うことを検討しましょう。麻酔クリームや笑気麻酔を使えば、出力を下げずに照射を続けられます。痛みを我慢しすぎず、医師や施術者に相談することが大切です。
回数を無駄に増やさないための運用
照射漏れや、部位の一部が残っている場合は、早めに相談しましょう。放置すると、その部分だけ回数が増える原因になります。
このサイト独自の情報、現場で見た不安のピークと乗り越え方
ここからは、業界で多く相談を受けてきた中で見えてきた、脱毛を進める上での心理的な流れを紹介します。
2〜3回で「あれ、効いてないかも」となる
脱毛を始めて最初の2〜3回は、目に見える変化が少なく、「本当に効果が出ているのか?」と不安になる方が非常に多いです。特に、ヒゲや体毛が濃い方は、この時期に「やっぱりホルモンのせいで無理なのか」と諦めかけることがあります。
しかし、この時期はまだ毛周期のごく一部にしかアプローチできていない段階です。焦らず、続けることが重要です。
5回前後で青ヒゲの残り方が変わり実感が出る
5回前後になると、多くの方が「明らかに毛量が減った」「青ヒゲが薄くなった」と実感し始めます。この時期を越えると、「続けてよかった」と思える方が増えます。
ただし、濃い方ほどスロースタートです。薄い方なら3回で実感できるところ、濃い方は5〜8回かかることもあります。この個人差を理解しておくことが、不安を減らすコツです。
途中で不安になったら相談する
途中で「効果が出ていない気がする」と感じたら、遠慮せずに施術者や医師に相談しましょう。写真で経過を見せてもらったり、出力や照射方式を調整してもらったりすることで、不安が解消することも多いです。
よくある質問
ここでは、男性ホルモンと脱毛についてよく寄せられる質問に答えていきます。
男性ホルモンが多いと永久脱毛は無理?
そんなことはありません。医療脱毛であれば、男性ホルモンが多い方でも永久脱毛は可能です。ただし、回数が多く必要になることと、時間がかかることは理解しておく必要があります。
脱毛後にまた生えたのはホルモンのせい?
脱毛後に毛が生えてくる場合、主な原因は以下です。
- まだ照射されていない毛周期の毛が成長期に入った
- 照射漏れがあった
- 産毛が残っている
男性ホルモンが原因で、完全に破壊された毛根が再生することは基本的にありません。ただし、ホルモンバランスの変化や加齢によって、新たな毛が生えてくることはあります。
濃いヒゲは何回必要?
医療脱毛で10〜20回、サロン脱毛で20〜40回程度を見ておくと現実的です。ただし、減毛や青ヒゲの改善が目的なら、もっと少ない回数で満足できることも多いです。
硬毛化・増毛化との違いは?
硬毛化や増毛化は、脱毛後に一部の産毛が太く硬くなったり、毛が増えたように見える現象です。これは男性ホルモンとは直接関係なく、照射の刺激が毛根に影響している可能性があります。
男性ホルモンによる体毛の濃さとは別物ですが、混同されやすいです。
脱毛中に筋トレしていい?
筋トレ自体は問題ありません。ただし、照射直後は激しい運動を避け、汗で肌荒れしないように清潔を保つことが大切です。
AGA治療と併用できる?
多くの方が併用しています。ただし、ミノキシジルを使っている場合、体毛が濃くなる可能性があるため、脱毛の進行状況を医師と施術者に共有することをおすすめします。
まとめ
ここまで、男性ホルモンと脱毛の関係について、誤解の原因、現実的な影響、そして対策まで詳しく見てきました。
改めて整理すると、男性ホルモンが多いからといって脱毛ができないわけではありません。ただし、毛が濃い、毛量が多い、毛根が深いなどの理由で、回数が増えやすいという現実はあります。
そして、回数を増やさないためには、以下の対策が重要です。
- 部位別に現実的なゴールを設定する
- 照射間隔を守る
- 日焼け対策と保湿を徹底する
- 丁寧な剃毛を心がける
- 痛み対策で出力を落とさない工夫をする
- 不安になったら早めに相談する
男性ホルモンが多いことは、脱毛を諦める理由ではなく、むしろ適切な計画と管理で乗り越えられる条件です。焦らず、正しい方法で進めれば、必ず効果は得られます。
関連記事として、ヒゲが濃い人ほど回数が増える理由、筋トレすると体毛が濃くなるのか、硬毛化と増毛化の違い、麻酔クリームの使い方について、さらに詳しい情報を用意しています。ぜひ参考にしてみてください。
