彼女にすすめられて始めたメンズ脱毛：実録レビュー、効果と費用と痛みのリアル

「ヒゲ、もう少しなんとかならない？」――彼女からのその一言が、すべての始まりでした。

30歳、IT企業勤務。毎朝カミソリで深剃りしても昼には青ひげが目立ち、デートの前には必ず剃り直していました。彼女は優しく言ってくれましたが、自分でも気になっていた清潔感の問題に、ようやく向き合う決心がつきました。

この記事では、彼女の勧めで医療脱毛を始めた実録を、費用、痛み、効果、トラブル対処まで数値とエピソードで公開します。読み終える頃には、脱毛を始める判断材料と、パートナーと一緒に進める具体的な手順を習得できます。

この記事で得られる三つのこと

1. 医療脱毛の費用と回数、痛みのレベルを実例で把握し、意思決定できる
2. 予約から施術、アフターケアまでの時系列手順と、トラブル時の対処法を習得できる
3. パートナーとのコミュニケーション術と、効果を最大化する運用コツを学べる

結論：始めて良かった点と想定外の苦労

医療脱毛を始めて8か月、全10回の施術を終えた今、結論から言えば「始めて正解」でした。

始めて良かった点：

1. 朝の時短：毎朝のシェービング時間が10分から2分に短縮されました。深剃りが不要になり、肌荒れも減少しました。
2. 清潔感の向上：青ひげがほぼ消え、デートや職場での印象が明らかに良くなりました。彼女からも「肌がきれいになった」と褒められました。
3. 自己肯定感の向上：外見への不安が減り、人前で話すことや写真を撮られることへの抵抗が薄れました。

想定外の苦労：

1. 痛みの強さ：特に1〜3回目は、顎周りの痛みが想像以上で、表面麻酔なしでは耐えられませんでした。
2. 予約の取りにくさ：人気クリニックだったため、平日の夕方や土日は2〜3週間先まで埋まっており、予定調整が大変でした。
3. 肌トラブル：2回目の施術後、軽い毛嚢炎が出現し、皮膚科を受診しました。適切なケアで数日で改善しましたが、不安な時期もありました。

費用対効果の総評：

• 総額：約18万円（ヒゲ全体10回、表面麻酔込み）
• 1回あたり：約1.8万円
• 時短効果：年間約60時間の節約（毎朝8分×365日）
• 自己処理費用の削減：年間約2万円（カミソリ、シェービングクリーム、アフターケア製品）

3年で元が取れる計算です。清潔感の向上と自己肯定感を考慮すれば、十分に価値がありました。

相談から予約までの流れ

彼女との会話から、実際に予約を入れるまでの流れを時系列で示します。

カップルでの情報収集

彼女が最初に勧めてくれたのは、友人が通っているサロンでした。しかし、「医療脱毛とサロン脱毛、どちらが良いか分からない」という疑問が浮かび、二人で情報収集を始めました。

医療脱毛とサロンの違い：

• 医療脱毛：医療機関が行うレーザー脱毛。出力が高く、効果が早い。痛みは強め。永久減毛が期待できる。
• サロン脱毛：エステサロンが行う光脱毛（IPL、SHRなど）。出力が低く、痛みは少ない。効果は緩やか。減毛・抑毛が主。

彼女は「効果が早い方が良い」と言い、私も「短期集中で終わらせたい」と思ったため、医療脱毛を選びました。

比較条件表の作り方

複数のクリニックを比較するため、以下の項目で表を作成しました。

• 料金（ヒゲ全体の回数制プラン）
• 麻酔費（無料か有料か）
• シェービング代（剃り残しがあった場合）
• キャンセルポリシー（何日前まで無料か）
• デバイスの種類（アレキサンドライト、ダイオード、YAGなど）
• 予約の取りやすさ（口コミで調査）
• アクセス（自宅や職場からの距離）

この表を二人で見ながら議論し、候補を3施設に絞りました。

見学やカウンセリングの質問リスト

カウンセリングでは、以下の質問を必ず聞きました。

1. 使用するデバイスの波長とパルス幅は？
2. 表面麻酔は無料か有料か？
3. テスト照射は行うか？
4. 剃り残しがあった場合のシェービング代は？
5. キャンセルは何日前まで無料か？
6. 予約は実際に取りやすいか？（具体的な空き状況を確認）
7. 途中解約時の返金条件は？

この質問リストを彼女と一緒に作成し、カウンセリング時に一つずつ確認しました。

クリニック選びの決め手

最終的に選んだクリニックは、以下の理由で決めました。

波長、パルス幅、スポットサイズ

使用デバイスは、ダイオードレーザー（800〜940nm）でした。ダイオードは、アレキサンドライト（755nm）よりも痛みが少なく、YAG（1064nm）よりも効果が早いという中間的な特性があります。私の肌タイプ（フィッツパトリック分類でタイプIII：やや色白）に適していました。

パルス幅は調整可能で、敏感な部位では長めに設定できる点も決め手でした。

冷却方式

冷却装置が装備されており、冷却温度と時間を調整できる点が魅力でした。施術者が肌の反応を見ながら調整してくれるため、安心感がありました。

料金と返金

ヒゲ全体（鼻下、顎、顎下、頬、もみあげ）の10回コースが15万円、表面麻酔が1回3,000円でした。他のクリニックと比較して中間的な価格でしたが、返金条件が明確で、途中解約時も残回数分の返金があり、手数料が10%と良心的でした。

予約の取りやすさ

口コミで「予約が取りやすい」と評判で、実際にカウンセリング時に空き状況を確認したところ、平日夕方でも2週間先までは複数の枠がありました。彼女との予定を調整しやすい点が決め手でした。

通いやすさ

自宅から電車で20分、職場からも30分の距離で、アクセスが良好でした。仕事帰りにも通えるため、継続しやすいと判断しました。

短い体験エピソード

カウンセリング時、施術者が「痛みが強い場合、すぐに伝えてくださいね」と優しく声をかけてくれました。彼女も同席しており、「ここなら安心」と言ってくれたことが、最終的な決定打になりました。

1〜2回目の記録

初回と2回目の施術を詳細に記録します。

1回目：2024年2月15日

施術前：

• 前日夜に電動シェーバーで浅く剃毛
• 当日朝、低刺激の洗顔と保湿
• クリニック到着後、表面麻酔（麻酔クリーム）を塗布し、30分待機

施術中：

• 痛み：顎周りが特に強く、輪ゴムで弾かれる感覚に加え、熱さも感じました。顔をしかめる場面もありましたが、施術者が「少し出力を下げますね」と調整してくれました。
• 匂い：毛が焼ける独特の匂いがありました。換気されているため、不快感は少なかったです。
• 設定：出力12J/cm²、パルス幅長め、スポットサイズ中程度
• 所要時間：約20分

施術直後：

• クーリング：保冷剤で10分間冷却
• 赤み：顎周りに軽い赤みが出ましたが、均一で、強い痛みはありませんでした。

帰宅後の保湿：

• ヘパリン類似物質（ヒルドイドローション）とセラミド配合の乳液を塗布
• ワセリンを薄く重ねて封入
• 日焼け止め（SPF30、PA+++）を塗布

写真記録の条件：

• 照明：白色LED、同一位置
• 距離：スマートフォンを顔から40cm
• 露出：露出ロック機能を使用
• 角度：正面、左右45度の3枚

この条件を統一することで、経過を正確に評価できました。

2回目：2024年3月22日（1回目から5週間後）

変化：

• ヒゲの伸びるスピードがやや遅くなった気がしました。
• 青ひげは依然として目立ちましたが、触った感触がやや柔らかくなりました。

施術中：

• 痛み：1回目より慣れましたが、依然として顎周りは痛かったです。
• 設定：出力13J/cm²に上げました。施術者が前回の記録を確認し、「肌の反応が良好だったので、少し上げます」と説明してくれました。

施術後の肌反応：

• 赤みが1回目よりやや強く、24時間程度続きました。
• 冷却と保湿を徹底し、翌日には引きました。

以下の表に、施術記録テンプレートをまとめます。

表1：施術記録テンプレ（設定値・反応・ケア）

3〜5回目の変化

3回目から5回目にかけて、明確な変化が見え始めました。

青ひげや触感の変遷

3回目（4月26日）：

• 青ひげがやや薄くなり、顎の中央部分は触っても毛の感触がほとんどなくなりました。
• 頬ともみあげは依然として残っており、部位差を実感しました。

4回目（6月7日）：

• 青ひげが目立たなくなり、深剃りが不要になりました。
• 朝のシェービング時間が10分から5分に短縮されました。
• 彼女から「肌がきれいになったね」と褒められ、モチベーションが上がりました。

5回目（7月19日）：

• 頬ともみあげの毛も薄くなり、全体的にムラが減りました。
• 自己処理は2〜3日に1回程度で済むようになりました。

毛嚢炎の対処

2回目の施術後、3日目に、顎に赤いブツブツが5個程度出現しました。毛嚢炎（もうのうえん）と呼ばれる、毛包に細菌が侵入して起こる炎症です。

対処：

• 清潔を保ち、低刺激の洗顔と保湿を徹底
• 触らない、掻かない
• 症状が悪化したため、皮膚科を受診
• 抗菌外用薬（ゲンタシン軟膏）を処方され、1日2回塗布
• 3日で改善

この経験から、施術後の清潔と保湿の重要性を痛感しました。

出力上げの判断

3回目以降、施術者と相談しながら出力を段階的に上げました。

• 3回目：13J/cm²
• 4回目：14J/cm²
• 5回目：15J/cm²

出力を上げる判断基準は、前回の肌反応（赤みの程度と持続時間）と、効果の実感でした。施術者が毎回、前回の記録を確認し、慎重に判断してくれました。

表面麻酔の可否

1〜3回目は表面麻酔を使用しましたが、4回目以降は痛みに慣れたこと、出力を上げても痛みの増加が限定的だったことから、麻酔なしで施術を受けました。麻酔費を節約できました。

通院スケジュールの最適化

当初は6週間ごとに通院していましたが、毛周期（毛の成長サイクル、成長期にレーザー効果が高い）を考慮し、施術者と相談して7〜8週間ごとに延ばしました。肌への負担が減り、効果も維持できました。

6回目以降と仕上げ

6回目以降、産毛の処理と仕上げの判断が焦点になりました。

産毛の残り

6回目（9月6日）以降、太い毛はほぼなくなりましたが、産毛が残りました。特に頬と首の産毛は、ダイオードレーザーでは完全には処理しきれませんでした。

施術者から「産毛は波長の短いアレキサンドライトか、YAGで対応できますが、追加費用がかかります」と説明を受けました。

部位ごとの違い

• 顎：最も効果が早く、3回目以降はほぼ自己処理不要
• 鼻下：5回目以降、目立たなくなりました
• 頬・もみあげ：6回目以降、薄くなりましたが、産毛が残りました
• 顎下・首：8回目以降、ほぼ完了しましたが、産毛が少し残りました

追加照射の判断

10回の契約を終えた後、産毛が気になったため、追加で2回分を都度払い（1回2万円）で契約しました。アレキサンドライトレーザーに変更し、産毛を処理しました。

仕上がり基準

私の仕上がり基準は「自己処理が週1回程度で済む」でした。10回終了時点でこの基準を達成し、追加2回で産毛もほぼ処理できました。

家庭用機器の併用是非と安全レンジ

施術者に「家庭用脱毛器を併用しても良いか」と質問しましたが、「医療脱毛中は、肌への負担を考慮し、避けてください」とアドバイスを受けました。併用による炎症リスクを避けるため、医療脱毛のみに専念しました。

費用の内訳と節約術

実際にかかった費用を詳細に公開します。

回数契約と都度払いの比較

• 10回コース：15万円（ヒゲ全体）
• 追加2回：4万円（都度払い、1回2万円）
• 総施術費：19万円

都度払いは1回あたり割高ですが、仕上がりを見ながら調整できる柔軟性がありました。

ローン手数料

一括払いが難しかったため、クリニックの提携ローンを利用しました。

• 元本：15万円
• 手数料：約1.5万円（年利10%、12回払い）
• 月々の支払い：約1.4万円

手数料を抑えるため、6回分を支払った後、残りを一括返済しました。

麻酔やシェービングの追加費用

• 表面麻酔：1回3,000円×3回＝9,000円
• シェービング代：無料（剃り残しがなかったため、請求されませんでした）

紹介割の活用

彼女が同じクリニックで腕脱毛を始めることになり、紹介割を活用しました。私に1万円分のポイント、彼女に1万円分のポイントが付与され、追加照射の費用に充当しました。

以下の表に、総費用サンプルをまとめます。

表2：総費用サンプル（想定レンジで）

生活とデートへの影響

脱毛を始めてから、日常生活とデートに多くの変化がありました。

朝の時短

毎朝のシェービング時間が10分から2分に短縮されました。深剃りが不要になり、カミソリ負けも減少しました。時間に余裕ができ、朝食をゆっくり取れるようになりました。

肌トラブル減

深剃りによる肌荒れや、毛嚢炎が減少しました。肌が安定し、化粧水や乳液の浸透も良くなりました。

メイク崩れ対策の共有

彼女がメイク崩れに悩んでいた時、私が施術後に使っている保湿剤（ヘパリン類似物質とセラミド）を勧めたところ、「肌の調子が良くなった」と喜んでくれました。脱毛を通じて、スキンケアの知識を共有できました。

服選び

清潔感が向上したことで、服選びにも変化がありました。以前は「ヒゲが目立たない暗い色」を選びがちでしたが、白やパステルカラーも着られるようになりました。

ジムやサウナの運用

施術後1週間は、ジムとサウナを避けました。汗と摩擦で肌荒れのリスクが高まるためです。2週間目以降は、軽い運動から再開し、運動後はすぐにシャワーと保湿を徹底しました。

彼女の視点の短文コメント

「最初は半信半疑だったけど、本当に肌がきれいになって驚いた。朝の準備も早くなって、一緒に出かける時間が増えたのが嬉しい。」

トラブルと対処

施術中に経験したトラブルと、その対処法を整理します。

日焼けで延期

5回目と6回目の間（8月）、夏のレジャーで軽く日焼けしました。顔に赤みはなかったため、「大丈夫だろう」と予約を入れましたが、カウンセリング時に施術者が「色差が大きいため、延期しましょう」と判断しました。

対処：

• 予約を2週間延期
• 日焼け止め（SPF50、PA++++）を毎日使い、2〜3時間ごとに塗り直し
• 物理遮蔽（帽子、長袖）を併用

日焼け後は、最低2週間空けることが重要だと学びました。

毛嚢炎

前述の通り、2回目の施術後に毛嚢炎が出現しました。

一次対応：

• 清潔を保ち、低刺激の洗顔と保湿
• 触らない、掻かない

受診ライン：

• ブツブツが増える、膿が増える、広がる、1週間以上続く場合

皮膚科を受診し、抗菌外用薬を処方され、3日で改善しました。

かゆみ

3回目の施術後、顎にかゆみが出ました。乾燥が原因と判断し、保湿を強化しました。

対処：

• 保湿を朝晩2回に加え、日中も塗り直し
• 冷湿布（保冷剤をタオルで包み、10分）
• 掻かないよう、爪を短く切る

1日で改善しました。

軽度熱傷

4回目の施術後、首に小さな水ぶくれが1個出現しました。軽度の熱傷（やけど）と判断し、すぐにクリニックに電話しました。

対処：

• 水ぶくれを潰さず、清潔なガーゼで保護
• クリニックを受診し、ステロイド外用薬（中程度）を処方される
• 1週間で治癒

出力を上げすぎたことが原因と考えられ、次回は出力を下げました。

以下の図に、症状別の一次対応フローをまとめます。

図1：症状→対処→再開のテキストフロー

1. 赤み・ヒリつき → 冷却（10分×3〜4回）、保湿、遮光。24時間以内に引けば経過観察。24時間以上続く、または悪化する場合、クリニックに連絡。
2. 毛嚢炎（点状のブツブツ） → 清潔、保湿、触らない。膿が増える、広がる、1週間以上続く場合、皮膚科受診。
3. かゆみ → 保湿強化、冷湿布、掻かない。日常生活に支障がある場合、受診。
4. 水ぶくれ（軽度熱傷） → 潰さない、清潔なガーゼで保護、すぐにクリニックに連絡。
5. 再開 → 症状が完全に引き、医師の許可を得てから次回施術。

彼女とのコミュニケーション術

パートナーと一緒に脱毛を進める上で、コミュニケーションが重要でした。

期待値合わせ

最初に「10回で完璧にツルツルにはならない」という現実を彼女と共有しました。「自己処理が楽になれば十分」という目標を二人で設定し、過度な期待を避けました。

痛みが強い日のサポート

1〜3回目は痛みが強く、施術後は疲れていました。彼女が「今日は外食にしよう」「早く寝よう」と気遣ってくれたことで、精神的に楽になりました。

写真の撮り方

施術前後の写真を彼女に撮ってもらいました。同一条件（照明、距離、露出）で撮影することで、経過を正確に評価できました。彼女も「変化が分かりやすい」と楽しんでくれました。

褒めポイントの言語化

施術後、彼女が「肌がきれいになった」「青ひげが目立たなくなった」と具体的に褒めてくれました。抽象的な「良くなったね」ではなく、具体的な変化を言語化してもらうことで、モチベーションが維持できました。

カップルで継続するコツ

• 施術記録を共有し、進捗を可視化する
• トラブルがあった時、すぐに相談し、一緒に対処法を考える
• 成果を二人で祝う（「自己処理が楽になった」など、小さな成果も祝う）

よくある誤解の整理

脱毛に関して、いくつかの誤解があります。科学的根拠に基づいて整理します。

誤解1：剃ると毛が濃くなる

剃毛によって毛が濃くなることはありません。剃った直後、毛の断面が太く見えるため、濃くなったように感じますが、毛の太さや密度は変わりません。

誤解2：YAGなら絶対安全

YAGレーザー（1064nm）は、波長が長く、表皮のメラニンへの吸収が相対的に低いため、色黒肌に適しています。しかし「絶対安全」ではありません。出力が高すぎたり、冷却が不十分だったり、肌のバリア機能が低下していたりすれば、YAGでも肌荒れは起こります。

誤解3：回数は誰でも同じ

脱毛の回数は、毛質、毛量、肌タイプ、デバイスの種類によって大きく異なります。一般的に、ヒゲ脱毛で自己処理が楽になるまでに5〜8回、ツルツルを目指すなら10〜15回が目安ですが、個人差があります。

ビフォーアフターの見せ方

施術前後の写真を効果的に見せる方法を整理します。

写真の切り抜き範囲

顔全体ではなく、施術部位（ヒゲ、頬、顎など）を中心に切り抜きます。プライバシーを保護しつつ、変化を強調できます。

照明、角度、色調の一定化

• 照明：自然光または白色LED、同一位置
• 角度：正面、左右45度など、毎回同じ角度
• 色調：スマートフォンの自動補正をオフにし、手動で色温度を固定

この条件を統一することで、経過を正確に比較できます。

SNS投稿時の注意点

• 個人が特定される情報（顔全体、背景、位置情報など）を含めない
• クリニック名や施術者名を無断で公開しない
• 誇大広告にならないよう、効果を客観的に記述する

まとめ：今日から始める行動リスト

ここまでの内容を整理し、今すぐ実行できること、今週やること、次回予約前にやることをリスト化します。

今日やること

• パートナーと脱毛について話し合う（目標、予算、スケジュールを共有）
• 複数のクリニックやサロンの口コミを調べる
• 比較条件表を作成し、項目を埋める準備をする

今週やること

• 複数施設でカウンセリングを受ける（最低3施設）
• 質問リストを作成し、不明点をすべて解消する
• テスト照射を受け、痛みや反応を確認する
• 契約前に、料金、回数、返金条件、キャンセルポリシーを確認する

次回予約前にやること

• 施術前日夜または当日朝に、電動シェーバーで浅く剃毛
• 施術前後の写真を撮影（同一光源、距離、露出で）
• 前回の施術記録を見返し、設定値と反応をメモ
• 日焼けや体調不良がないか確認
• 飲酒を避け、十分な睡眠を取る

以下の表に、予約から1週間後までの時系列ケアをまとめます。

表3：予約から1週間後までの時系列ケア

このリストを実行することで、脱毛を安全かつ効率的に進められます。

FAQ：よくある質問と回答

Q1：彼女と脱毛を両立する進め方は？

A1：まず目標と予算を共有し、期待値を合わせます。施術記録を二人で確認し、進捗を可視化します。トラブルがあった時、すぐに相談し、一緒に対処法を考えます。成果を二人で祝うことで、モチベーションを維持できます。

Q2：痛みを減らす方法は？

A2：表面麻酔（麻酔クリーム）を使用することで、痛みを大幅に軽減できます。1回3,000円程度の追加費用がかかりますが、特に1〜3回目は推奨されます。また、施術者に痛みのレベルを伝え、出力やパルス幅を調整してもらいます。

Q3：回数と効果の目安は？

A3：部位や毛質によって異なりますが、一般的な目安は以下の通りです。ヒゲ脱毛：自己処理が楽になるまで5〜8回、ツルツルを目指すなら10〜15回。効果には個人差があるため、施術者と相談しながら進めます。

Q4：費用を抑えるコツは？

A4：回数制プランを選び、一括払いまたは短期ローンで手数料を抑えます。紹介割や学割を活用します。麻酔は、痛みに慣れたら省略し、節約します。剃り残しがないようにシェービングを徹底し、追加費用を避けます。

Q5：日焼け時はどうするか？

A5：日焼け後は、赤みやほてりが完全に引き、触っても痛みがなくなるまで、最低1〜2週間は施術を延期します。露出部と非露出部の色差が大きい場合も、施術を延期します。日焼け止め（SPF50、PA++++）を毎日使い、2〜3時間ごとに塗り直します。

Q6：毛嚢炎が出た時の一次対応は？

A6：清潔を保ち、低刺激の洗顔と保湿を徹底します。触らない、掻かない。ブツブツが増える、膿が増える、広がる、1週間以上続く場合、皮膚科を受診し、抗菌外用薬を処方してもらいます。

医療助言に関する注意事項

本記事は一般的な情報提供を目的としており、個別の医療助言ではありません。肌の状態や体質は個人差が大きく、本記事の内容がすべての人に適用できるわけではありません。強い痛み、水疱、広範囲の紅斑、膿を伴う場合は、速やかに医療機関を受診してください。自己判断での対処が症状を悪化させる可能性もあるため、専門家の診断と指導を受けることを強く推奨します。